示範說明:鄭雲龍老師、Vivian老師。
你如果小時候曾將腿勾在單槓上做出『吊蝙蝠』的動作,你絕對沒想到這也是抒解脊椎壓力的好方法。倒立能藉由地心引力將脊椎延伸,將脊柱的排列順序恢復正常,抒解壓力與預防腰酸背痛,倒立之後全身舒暢。瑜珈的體位中也非常推薦倒立,但現在你不需要先學會瑜珈的高難度動作即可享受倒立的好處。
只要擁有一台倒立椅,讓您輕鬆優雅的享受倒立的樂趣與健康功效。
此示範商品為盈亮倒立椅,欲訂購請洽身體智慧專線02-29729701。
或至網路商城線上訂購、貨到付款︰http://goo.gl/EcMep0
--更多脊椎保健輔具&課程資訊--
http://www.bodylearning.com.tw/
「鄭 雲龍 單槓」的推薦目錄:
- 關於鄭 雲龍 單槓 在 Bodylearning - No.1 brand of the Spine Care in TW Youtube 的最佳貼文
- 關於鄭 雲龍 單槓 在 [問題] 脊椎側彎如何靠拉筋或運動改善疼痛- 看板FITNESS 的評價
- 關於鄭 雲龍 單槓 在 單槓治腰痛?教你正確吊法#脊椎保健達人鄭雲龍#身體智慧#強 ... 的評價
- 關於鄭 雲龍 單槓 在 椎間盤突出怎麼辦? #shorts - YouTube 的評價
- 關於鄭 雲龍 單槓 在 脊椎單槓保養教學 - YouTube 的評價
- 關於鄭 雲龍 單槓 在 開始直播囉~【張拉型運動】 ----- ※影片內容說明: 鄭老師常 的評價
- 關於鄭 雲龍 單槓 在 脊椎保健達人鄭雲龍 - Facebook 的評價
- 關於鄭 雲龍 單槓 在 2022鄭雲龍婚姻-大學國高中升學考試資訊,精選在Youtube上 ... 的評價
- 關於鄭 雲龍 單槓 在 居家網紅推薦指南- 鄭雲龍評價的推薦與評價,FACEBOOK、PTT 的評價
- 關於鄭 雲龍 單槓 在 居家網紅推薦指南- 鄭雲龍評價的推薦與評價,FACEBOOK、PTT 的評價
- 關於鄭 雲龍 單槓 在 有人買過鄭雲龍推薦的倒立椅嗎? - Mobile01 的評價
- 關於鄭 雲龍 單槓 在 YouTube Downloader - Y2mate.com 的評價
鄭 雲龍 單槓 在 單槓治腰痛?教你正確吊法#脊椎保健達人鄭雲龍#身體智慧#強 ... 的推薦與評價
單槓 要吊高的還低的?偷偷告訴你,腰痛還能這樣做! 健康團隊開發,四季皆宜 讓長輩輕鬆暖足不傷腰的【負離子柚木岩盤足浴機】 點我了解更 ... ... <看更多>
鄭 雲龍 單槓 在 椎間盤突出怎麼辦? #shorts - YouTube 的推薦與評價
鄭雲龍 老師新開發!負離子柚木岩盤足浴機✦ 乾式足浴機.給您全面性的足部養生▯ ... 單槓 治腰痛?教你正確吊法#shorts. 身體智慧-脊椎健康教育的領導 ... ... <看更多>
鄭 雲龍 單槓 在 [問題] 脊椎側彎如何靠拉筋或運動改善疼痛- 看板FITNESS 的推薦與評價
大家好
我是一位長年有側彎的煩惱的排骨精
平常不是左上背痛,就是右手痛,或是下背痛,下腰痛
通常都只痛一邊,然後看心情或是天氣溼度改變位置
長短腳的問題滿嚴重,無法走太遠的路
這一兩年有靠運動練出腿力
但上半身疼痛的問題沒有改善,有參考鄭雲龍的伸展操
做完通常都滿舒服的,但無法長期改善
想請問像我這種完全沒有肉的人,
有辦法能強化脊椎兩側嗎?
讓兩側肌肉平衝一些,有支撐力也才不會太痛
在完全沒有肉的狀態下該怎麼做 比較好,也比較不受傷
感謝
對了,西醫有看過了,醫生說只能給我肌肉鬆馳劑,或是叫我拉單桿
希望板友們能分享經驗,感激不盡
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.57.86.87
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1519653018.A.816.html
※ 編輯: shocking1945 (61.57.86.87), 02/26/2018 21:51:43
... <看更多>